9 Dehnübungen zur Linderung von Nacken- und Schulterverspannungen
Nacken- und Schulterverspannungen sind für viele von uns ein häufiges Problem, insbesondere in der heutigen Welt mit ihrem langen Sitzen, der Zeit vor dem Bildschirm und dem Stress. Verspannungen in diesen Bereichen können zu Beschwerden, Kopfschmerzen und sogar eingeschränkter Beweglichkeit führen. Glücklicherweise kann Dehnen helfen, Verspannungen zu lösen, die Flexibilität zu verbessern und die Entspannung … Read more