Bereiten Sie die Zutaten vor:
Schäle die reife Banane und schneide sie in kleine Stücke.
Banane pürieren:
Zerdrücken Sie die Bananenstücke mit einer Gabel, bis eine glatte Bananenpaste entsteht.
Honig und Wasser hinzufügen:
1-2 Esslöffel Honig zur zerdrückten Banane geben.
Nach und nach 1-2 Tassen warmes Wasser hinzufügen und gut vermischen, bis eine trinkbare Mischung entsteht. Passen Sie die Mengen an Honig und Wasser Ihrem Geschmack an.
Verzehren Sie die Mischung:
Trinken Sie diese Mischung langsam, damit sie Ihren Hals bedeckt und Reizungen lindert.
Sie können diese Mischung 2-3 Mal täglich, insbesondere vor dem Schlafengehen, trinken, um Husten und Halsschmerzen zu lindern.
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