Sie kann auch ein hervorragender Verbündeter in der Ernährung von Sportlern sein, da in diesem Sauerteig Mineralien, die das Funktionieren des neuromuskulären Systems unterstützen und Vitamine des B-Komplexes enthalten sind, die im Sport von großem Wert sind, da sie in den Stoffwechsel verschiedener Nährstoffe eingreifen.
Ein Vitamin B12 c-Mangel führt zu einer Reihe von schädlichen gesundheitlichen Folgen und wird von einer Reihe von Anzeichen begleitet. Dazu gehören zum Beispiel seelische Störungen und körperliche Beschwerden.
Vitamin B12 ist für die richtige Entwicklung des Gehirns und des Nervensystems sowie für ein gesundes Blut unerlässlich.
In einer Menge von 2 bis 3 Esslöffeln pro Tag kann es sehr hilfreich sein, um den empfohlenen Tagesbedarf an verschiedenen Nährstoffen zu decken und Krankheiten vorzubeugen, die mit dem
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