4 – KREBS VORBEUGEN
Mehreren Studien zufolge könnte Ingwer krebshemmende Eigenschaften haben. Forscher fanden heraus, dass Ingwer Eierstockkrebszellen abtötete. Eine andere Studie ergab auch, dass Nahrungsergänzungsmittel mit frischem Ingwer helfen können, Entzündungen im Dickdarm zu reduzieren.
5 – REDUZIERT MUSKELSCHMERZEN
Hinweis für Sportler: Ingwer wirkt gegen Muskelschmerzen. Eine im Journal of Pain veröffentlichte amerikanische Studie zeigt, dass die Einnahme von 2 g über 11 Tage die Schmerzen aufgrund körperlicher Anstrengung um 25 % reduzierte.
6 – Erkältung, Halsschmerzen
Ingwer wird auch deshalb geschätzt, weil er Krankheiten vorbeugt und behandelt. Diese Heilpflanze wirkt unter anderem antibakteriell, erwärmt den Körper, stimuliert das Immunsystem, wirkt antiallergisch und fiebersenkend (sie bekämpft Fieber). Durch die Erwärmung des Körpers hilft Ingwer, die Auswirkungen von Erkältungen wie Erkältungen oder Grippe wirksam zu bekämpfen.
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