Entdecken Sie die überraschenden Vorteile von Nelken für die Bauchgesundheit

Anweisungen:

1. Bereiten Sie die Nelken vor: Nehmen Sie ein paar ganze Nelken und zerdrücken Sie sie leicht, um ihre Öle freizusetzen.

2.Wickeln Sie die Nelken ein: Legen Sie die zerdrückten Nelken in die Mitte eines sauberen, dünnen Tuchs oder Taschentuchs. Fassen Sie die Ränder zu einem kleinen Beutel zusammen und befestigen Sie ihn mit einer Schnur oder einem Gummiband.

3. Auf den Bauch auftragen: Legen Sie den Stoffbeutel direkt auf Ihren Bauch. Die Wärme Ihres Körpers hilft dabei, die ätherischen Öle aus den Nelken freizusetzen, sodass die wohltuenden Eigenschaften über Ihre Haut aufgenommen werden können.

4.Entspannen: Um optimale Ergebnisse zu erzielen, tragen Sie den Beutel in einer bequemen Ruheposition auf. Lassen Sie es etwa 20–30 Minuten auf Ihrem Bauch. Dies ist eine großartige Zeit zum Entspannen, Lesen oder Meditieren.

Vorteile: