GEWÜRZNELKEN
Brühen Sie ein paar Gewürznelken auf und verwenden Sie den Aufguss als Mundspülung. Sie können auch 2-3 Gewürznelken direkt kauen.
Für die Gesundheit Ihres Zahnfleischs sollten Sie sich täglich an diese einfachen Gesten halten:
- Putzen Sie Ihre Zähne mindestens zweimal am Tag.
- Eine Bürste mit weichen Borsten verwenden
- Jeden Abend nach dem Putzen Zahnseide zwischen den Zähnen verwenden.
- Vermeiden Sie Süßigkeiten, vor allem am Abend.
- Regelmäßig einen Zahnarzt aufsuchen
- Achten Sie auf Ihre allgemeine Gesundheit: Ernähren Sie sich ausgewogen, geben Sie das Rauchen auf und behandeln Sie Diabetes.
