150 g Pflaumen
5 Tassen hartes Wasser
Anweisungen:
Es ist sofort möglich, die Datteln und Pflaumen in kleinen Stücken zu schälen und in hartem Wasser einzuweichen. Dann müssen Sie sie köcheln lassen, bis die Mischung weich wird.
Diese Technik ist für Menschen jeden Alters nützlich und attraktiv. Sie können es so zubereiten oder zu Ihrem Frühstück hinzufügen, sei es ein Joghurtbecher, eine Schüssel Müsli oder was auch immer Sie bevorzugen.
Durch konsequente Pflaumen?
Pflaumen sind reich an Ballaststoffen und enthalten viel Sorbit. Dabei handelt es sich um ein natives Karamell, das den Stuhlgang lockert. Dadurch wird der Verschluss auf sorgfältig zottelige Weise beseitigt.
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