Entdecken Sie, wie sich Ihre Schlafposition auf Ihr Wohlbefinden auswirken kann und erfahren Sie, wie Sie verschiedene Beschwerden lindern und so für einen erholsamen Schlaf sorgen können.
Tipps zur Linderung von Rückenschmerzen im Schlaf
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Rückenschmerzen können Ihren Schlaf stören, aber das Liegen auf dem Rücken kann helfen. Für optimale Unterstützung legen Sie ein Kissen unter Ihre Knie, um Ihre Wirbelsäule gerade zu halten. Zusätzlich kann ein aufgerolltes Handtuch unter Ihrem unteren Rücken für zusätzliche Linderung sorgen.
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Tipps zur Linderung von Schulterschmerzen in der Nacht
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