Alles vermischen: Den gehackten Ingwer, die gemahlene Kurkuma, den Zitronensaft, den schwarzen Pfeffer und das Süßungsmittel (falls verwendet) in einen Mixer geben. Gießen Sie Wasser oder Kokoswasser hinzu, um alles glatt zu vermischen.
Pürieren, bis alles glatt ist: Befestigen Sie den Deckel Ihres Mixers und mixen Sie die Zutaten, bis sie glatt und gut vermischt sind. Möglicherweise müssen Sie ein oder zwei Minuten lang mixen, um sicherzustellen, dass Ingwer und Kurkuma vollständig eingearbeitet sind.
Abseihen (optional): Bei Bedarf können Sie die Mischung durch ein feinmaschiges Sieb oder ein Käsetuch passieren, um alle faserigen Ingwer- oder Kurkumastücke zu entfernen. Dieser Schritt ist optional, kann aber zu einer gleichmäßigeren Aufnahme führen.
Servieren und genießen: Gießen Sie die gemischte Ingwer-Kurkuma-Mischung in Schnapsgläser oder kleine Tassen. Trinken Sie sofort einen Schluck und genießen Sie es für eine erfrischende und belebende Stärkung Ihres Immunsystems und Ihres allgemeinen Wohlbefindens.
Vorteile von Ingwer-Kurkuma-Shots:
Immunstärkend: Sowohl Ingwer als auch Kurkuma sind für ihre immunstärkenden Eigenschaften bekannt und tragen zum Schutz vor Infektionen und Krankheiten bei.
Entzündungshemmend: Kurkuma enthält eine Verbindung namens Curcumin, die eine starke entzündungshemmende Wirkung hat und dabei helfen kann, Entzündungen im Körper zu reduzieren.
Verdauungsunterstützung: Ingwer ist bekannt für seine Fähigkeit, die Verdauung zu unterstützen und Magen-Darm-Probleme wie Übelkeit und Verdauungsstörungen zu lindern.
Integrieren Sie diese Ingwer-Kurkuma-Shots in Ihren Alltag, um Ihr Immunsystem zu unterstützen, Entzündungen zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Ein Hoch auf die Gesundheit!
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