Die Hauptaufgabe der Leber besteht darin, das Blut zu filtern: Sie putzt die roten Blutkörperchen, beseitigt Abfallstoffe und hilft uns, Fette zu verdauen. Die Leber ist auch dafür zuständig, Giftstoffe einzufangen, die in unseren Körper gelangen, wenn wir essen, rauchen oder Medikamente einnehmen.
Eine Leberreinigung (auch Leberdrainage genannt) hilft der Leber bei ihrer Ausscheidungsfunktion, gibt ihr aber auch den nötigen Schub, um die Vitamine (A, D, K, E) zu speichern, die unser Körper braucht.
Schauen wir uns einige Säfte aus natürlichen und biologischen Lebensmitteln an, die Sie am Abend vor dem Schlafengehen trinken können.
1 – ERDBEERWASSER
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Bereiten Sie diesen köstlichen Detox-Drink zur Reinigung der Leber zu. Schneiden Sie 500 g Erdbeeren klein und mischen Sie sie mit 1,5 L Wasser in einer Flasche. Stellen Sie die Mischung dann über Nacht in den Kühlschrank, bevor Sie Ihr Getränk zu sich nehmen. Um Giftstoffe aus der Leber zu entfernen, sollten Sie die Aufnahme von antioxidativen Nährstoffen wie Vitamin C fördern.
Erdbeeren sind nämlich reich an Vitamin C, das freie Radikale neutralisiert und giftige Substanzen im Körper abbaut.Darüber hinaus enthalten Erdbeeren natürliche Säuren, die helfen, den Blutzuckerspiegel zu senken und die Leber zu entgiften.
2 – GINGEMBERTEE
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