Datteln werden in den meisten westlichen Kulturen oft übersehen. Wir schenken gesunden Früchten wie Orangen, Äpfeln und Zitronen viel Aufmerksamkeit, aber Datteln gehören auch zu den wertvollsten natürlichen Lebensmitteln, was ihre gesundheitlichen Vorteile angeht.
Tatsächlich behaupten Befürworter natürlicher Heilmittel, dass Datteln dazu beitragen können, dass viele Körperfunktionen reibungsloser ablaufen. Hier sind einige Beispiele, wie der regelmäßige Verzehr von Datteln Ihr Leben ein wenig versüßen kann:
Helfen Sie Ihrer Leber
Datteln – und Dattelkernextrakt – können helfen, Leberfibrose zu reduzieren, die auftritt, wenn sich die Leber nach der Verarbeitung von Giftstoffen nicht richtig selbst repariert, was zu überschüssigem Kollagen führt. Datteln können Ihnen helfen, ein gesünderes Organ aufzubauen, das sich besser von der täglichen Abnutzung erholt.
Halten Sie Ihr Herz in Schwung
Datteln sind gut für Ihr Herz: Sie können dank Kalium, das gut zur Bekämpfung von Herzkrankheiten ist, helfen, Ihre Herzfrequenz zu überwachen. Darüber hinaus können Datteln LDL-Cholesterin senken – die schädliche Variante des Moleküls.
Beseitigen Sie Arterienverstopfungen
Datteln sind auch gut, um Arteriosklerose in Schach zu halten. Die Krankheit ist durch die Bildung von Plaque in Ihren Arterien gekennzeichnet, was diese nicht nur dünner macht, sondern auch das Risiko birgt, dass sich diese Plaques lösen und Gerinnsel bilden, die oft tödlich sein können.
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