Das schnelle Rezept für Lorbeerblatt-Nelken-Aufguss
Zutaten :
- 2 getrocknete Lorbeerblätter
- 3 Nelken
- 300 ml kochendes Wasser
Vorbereitung:
- Legen Sie das Lorbeerblatt und die Nelken in eine hitzebeständige Tasse oder einen Becher.
- Übergießen Sie es mit kochendem Wasser.
- Abdecken (ein kleiner Teller genügt) und etwa 30 Minuten ziehen lassen.
- Abseihen und warm genießen.
Diesen Aufguss können Sie bis zu drei Tage im Kühlschrank aufbewahren. Um den Geschmack zu süßen, geben Sie eine Zitronenscheibe oder einen Löffel Honig hinzu: Er ist ebenso köstlich wie wohltuend.
Die kleinen Wunder dieses Abendgetränks
Eine Tasse dieses Aufgusses vor dem Schlafengehen zu trinken, schenkt dem Körper einen Moment tiefer Entspannung. Nelken helfen dank ihrer beruhigenden Eigenschaften, die im Laufe des Tages angesammelte Anspannung abzubauen. Lorbeerblätter fördern die Verdauung und einen erholsameren Schlaf.
Manche Menschen finden es außerdem hilfreich, den Blutzucker auf natürliche Weise zu regulieren und leichte saisonale Atemwegsbeschwerden zu lindern – perfekt, wenn die Temperaturen sinken!
