In der heutigen schnelllebigen Welt ist die Aufrechterhaltung einer optimalen Gesundheit und eines optimalen Wohlbefindens wichtiger denn je. Glücklicherweise stellt uns Mutter Natur eine Fülle kraftvoller Inhaltsstoffe zur Verfügung, die unser Immunsystem unterstützen und Entzündungen auf natürliche Weise bekämpfen können. Eine dieser kraftvollen Kombinationen sind Ingwer und Kurkuma, zwei Gewürze, die für ihre starken medizinischen Eigenschaften bekannt sind. Indem Sie sie zu einem köstlichen Wellness-Shot mixen, können Sie diese wohltuenden Zutaten ganz einfach in Ihren Alltag integrieren und Ihrer Gesundheit einen Schub geben.
Zutaten, die Sie benötigen:
1-Zoll-Stück frischer Ingwer, geschält und gehackt
1 Teelöffel gemahlener Kurkuma
Saft von 1 Zitrone
Prise schwarzer Pfeffer (um die Aufnahme von Kurkuma zu verbessern)
1-2 Esslöffel Honig oder Ahornsirup (optional, für die Süße)
1-2 Tassen Wasser oder Kokoswasser
So bereiten Sie Ingwer-Kurkuma-Shots zu:
Bereiten Sie Ihre Zutaten vor: Sammeln Sie zunächst alle Zutaten und bereiten Sie sie nach Bedarf zu. Den Ingwer schälen und hacken, die Zitrone auspressen und Kurkuma, schwarzen Pfeffer und ggf. Süßstoff abmessen.
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