Doch jenseits von Kino und skandinavischer Folklore findet dieses Phänomen Anklang in einer viel alltäglicheren, aber ebenso faszinierenden Realität: den natürlichen Körperfunktionen im Tiefschlaf.
Was die Wissenschaft sagt: Wenn der Körper auf seine maximale Ruhephase herunterfährt…
Zwischen 3 und 5 Uhr morgens erreicht unser Körper einen besonders tiefen Ruhezustand. In dieser Zeit sinken die Körpertemperatur, der Blutdruck nimmt ab und der Stoffwechsel ist am geringsten. Dies ist der Kern des zirkadianen Rhythmus, des biologischen Rhythmus, der unseren Schlaf nach dem Tageslicht reguliert.
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