7 einfache Wege, um Lymphknoten schnell zu entstauen, Schwellungen zu reduzieren und Giftstoffe auszuspülen

3. Rizinusölkompressen

Diese bewährte Naturtherapie gewinnt wieder an Popularität – und das aus gutem Grund.

Auf die Haut aufgetragenes Rizinusöl unterstützt die Aktivität der Lymphozyten (Organismen, die für die Reinigung des Immunsystems verantwortlich sind) und beseitigt Blockaden in den Lymphgefäßen.

Anwendung:

• Tränken Sie ein Tuch mit kaltgepresstem Rizinusöl.
• Platzieren Sie es auf Ihrem Unterbauch oder im Leberbereich.
• Mit Frischhaltefolie abdecken und 30–60 Minuten lang sanfte Wärme zuführen (z. B. mit einer Wärmflasche).

4. Nutze die Schwerkraft zur Umkehrung der Inversion.

Die Inversionstherapie – bei der ein Tisch verwendet wird, der den Körper neigt – regt eine effizientere Lymph- und Blutzirkulation an.

Zu den Vorteilen gehören:

• Reduzierter Druck in den Gelenken.
• Verbesserte Entgiftung und Durchblutung.
• Verbesserter Lymphabfluss aus den Beinen und dem Unterkörper.

Sie haben keinen Inversionstisch? Dann können Sie sich auch einfach auf den Boden legen und die Füße an eine Wand lehnen.