Was wäre, wenn zwei einfache Gewürze aus Ihrem Vorratsschrank Ihre besten Verbündeten für besseren Schlaf werden könnten? Lorbeerblätter und Nelken sind leicht erhältlich, preiswert und 100 % natürlich – und nicht nur zum Kochen geeignet. In einem einfachen Aufguss kombiniert, entfalten sie eine geballte Ladung an positiven Eigenschaften, die Ihre Abende und Ihren Schlaf grundlegend verändern können.
Ein schnelles Rezept mit nur zwei Zutaten
Um dieses entspannende Getränk zuzubereiten, benötigen Sie lediglich Folgendes:
- 2 Lorbeerblätter
- 3 Nelken
- 300 ml kochendes Wasser
Vorbereitung:
- Die Lorbeerblätter und Nelken in eine große Tasse oder Schüssel geben.
- Übergießen Sie es mit kochendem Wasser.
- Mit einem kleinen Teller abdecken und 30 Minuten ziehen lassen.
- Vor dem Trinken abseihen oder die Gewürze mit einem Löffel entfernen.
Dieser Aufguss kann bis zu drei Tage im Kühlschrank
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