Ohrenentzündungen oder eine verstopfte Nase aufgrund von Erkältung, Nasennebenhöhlenentzündung oder Allergien können zu einer Verstopfung führen. Entzündungen und Schleim können die Eustachische Röhre blockieren und so den Luft- und Flüssigkeitsaustausch im Mittelohr behindern.
Das Valsalva-Manöver (9/12)
: Obwohl der Name kompliziert klingt, ist die Methode selbst ganz einfach! Halten Sie sich die Nase zu, schließen Sie den Mund und pusten Sie sanft, als würden Sie sich die Nase putzen. Diese Technik hilft, den Druck zwischen Innen- und Außenohr auszugleichen. Knoblauch und Kokosöl (10/12)
