1. Häufigkeit: Diese hängt von der Regel der Essgewohnheiten und den täglichen Aktivitäten der Person ab. Wenn Sie weniger als einmal täglich Stuhlgang haben, sollten Sie wissen, dass dies gesundheitsschädlich sein kann, da Ihr Körper angesammelte Abfallprodukte und Geschenkstoffe nicht ausscheidet. Wenn Sie dagegen mehr als dreimal täglich Stuhlgang haben, erleiden Sie wahrscheinlich einen Durchfall. Am besten ist es, ein- bis zweimal täglich Stuhlgang zu haben.
2. Form
Es gibt sieben Stuhltypen nach der Bristol-Skala:
– Kleiner, harter, lockerer Kot: Dieser vergleichbare Nüssen und ist manchmal schmerzhaft und schwer auszuscheiden. Diese Art kommt häufig bei Menschen vor, die keine ballaststoffreiche Nahrung zu sich nehmen. Wir empfehlen, viel Wasser zu trinken und mehr Obst und Gemüse zu essen.
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