Hauptzutaten:

• 🍏 1 grüner Apfel: reich an Pektin, einem löslichen Ballaststoff, der die Darmpassage verbessert und als Präbiotikum wirkt und die gesunde Bakterienflora des Dickdarms nährt.
• 🥬 Eine Handvoll Spinat: eine Chlorophyllquelle, die die Zellentgiftung fördert und den Körper alkalisiert.
• 🥒 1 Gurke: Besteht hauptsächlich aus Wasser, hilft, den Dickdarm mit Feuchtigkeit zu versorgen und erleichtert die Ausscheidung von Abfallstoffen.
• 🌱 2 Stangen Sellerie: Mit harntreibender und entzündungshemmender Wirkung hilft er bei der Reinigung des Verdauungs- und Harnsystems.
• 🍋 1/2 Zitrone (Saft): regt die Magensaftproduktion an und verbessert die Verdauung; ihr Vitamin C-Gehalt unterstützt zudem das Immunsystem.
• 🫚 1 Stück Ingwer (1,25 cm): Mit seinen karminativen und entzündungshemmenden Eigenschaften bekämpft er Blähungen und regt den Stoffwechsel an.