Heute stellen wir Ihnen einige einfache, aber wirkungsvolle Rezepte für gesunde Getränke vor, die zur Blutreinigung beitragen und die optimale Funktion Ihrer Blutgefäße unterstützen können.

Hergestellt aus gesunden Zutaten wie Gurke, Rote Bete, Karotte, Sellerie und mehr, stecken diese Getränke voller Nährstoffe und lassen sich leicht in den Alltag integrieren. Schauen wir uns die Vorteile der einzelnen Zutaten genauer an und erfahren wir, wie man diese erfrischenden Getränke zubereitet.

Hauptinhaltsstoffe und ihre gesundheitlichen Vorteile

Gurke

Gurken sind reich an Wasser und Ballaststoffen und eignen sich daher hervorragend zur Entgiftung.

Sie liefern außerdem Kalium, Kalzium, Magnesium, Phosphor, Jod sowie die Vitamine B und C. Diese Nährstoffe tragen dazu bei, den Cholesterinspiegel zu senken, den Alterungsprozess zu verlangsamen und den Stoffwechsel anzukurbeln.

Karotte

Karotten sind reich an Vitamin A und liefern außerdem die Vitamine C, E und K, die die Sehkraft und die Blutgerinnung unterstützen und dazu beitragen, den Alterungsprozess zu verlangsamen.

Sellerie

Dieses kalorienarme Gemüse ist eine hervorragende Quelle für Kalium und Vitamin K. Es enthält außerdem Phthalide, Verbindungen, die bekanntermaßen dazu beitragen, den Blutdruck zu senken und das schlechte Cholesterin (LDL) zu reduzieren.

Rote Bete

Rote Bete ist reich an Ballaststoffen, Kalium, Eisen, Vitamin C und Folsäure. Sie unterstützt die Herzgesundheit, reguliert den Blutdruck und reduziert Entzündungen.

Da Rote Bete zu etwa 90 % aus Wasser besteht und kalorienarm ist, eignet sie sich hervorragend als Zutat für eine Entgiftung.

Zitrone

Zitronensaft besitzt stark entzündungshemmende und antimikrobielle Eigenschaften. Er ist außerdem dafür bekannt, die Verdauung zu fördern und das Immunsystem zu stärken.

Rezept Nr. 1: Gemüse-Detox-Saft

Zutaten:

• 1 Gurke
• 1 Karotte
• Eine Handvoll Sellerie
• 1 Rote Bete
• ½ Zitrone
• 200 ml Wasser

So bereiten Sie sich vor:

1. Waschen und schneiden Sie das gesamte Gemüse in kleine Stücke.

2. Mit Wasser in einen Mixer geben und glatt pürieren.

3. Trinken Sie diesen Saft täglich nach dem Mittagessen, um die Verdauung und die Blutreinigung zu unterstützen.

Rezept Nr. 2: Rote-Bete-Pflaumen-Morgenreiniger

Zutaten:

• 2 Rote Beete
• 1 Karotte
• 6 Pflaumen
• 1 Zitrone
• 400 ml Wasser

So bereiten Sie sich vor:

1. Die Rote Bete und die Karotten waschen und würfeln.

2. Mit Pflaumen und Wasser pürieren, bis eine glatte Masse entsteht.

3. Die Mischung abseihen und frischen Zitronensaft unterrühren.

4. Für optimale Ergebnisse genießen Sie jeden Morgen ein Glas auf nüchternen Magen.

Rezept Nr. 3: Detox-Getränk mit Tomaten und Dill

Verpassen Sie nicht die Fortsetzung auf der nächsten Seite

ADVERTISEMENT

Nächste→