Kaufen Sie Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel
Das Fehlen einer Lunula bedeutet nicht zwangsläufig, dass ein Problem vorliegt. Oftmals ist die Lunula einfach unter der Nagelhaut versteckt oder aus genetischen Gründen nicht sichtbar. Wenn die Lunula jedoch plötzlich verschwindet oder an mehreren Fingern fehlt, kann es sinnvoll sein, darauf zu achten.
Hier sind einige mögliche Erklärungen:
1. Vitamin- und Mineralstoffmangel
Ein Mangel an B-Vitaminen, Eisen, Zink und Protein kann das Nagelwachstum und die Nagelstruktur beeinträchtigen. Diese Nährstoffe sind für die Zellreparatur und die Gesundheit der Nagelmatrix unerlässlich.
Ein niedriger Vitamin-B12-Spiegel kann zu einer bräunlichen Verfärbung der Nägel führen.
Eisenmangel (Anämie) kann zu löffelförmigen oder brüchigen Nägeln führen.
Was Sie tun können: Nehmen Sie Lebensmittel wie grünes Blattgemüse, Linsen, Eier, Fleisch und Nüsse in Ihren Speiseplan auf oder nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel ein, wenn Ihr Arzt diese empfiehlt.
Fingernägel sind ein guter Indikator für die Durchblutung. Wenn die Lunulae, insbesondere an allen Fingern, verschwinden, kann dies auf eine schlechte Durchblutung oder einen niedrigen Sauerstoffgehalt zurückzuführen sein.
Dies kann folgende Ursachen haben:
Niedriger Blutdruck
Kalte Extremitäten
Herz-Kreislauf-Grunderkrankungen
Was zu tun ist: Verbessern Sie Ihre Durchblutung durch regelmäßige Bewegung, ausreichende Flüssigkeitszufuhr und warme Kleidung für Hände und Füße.
3. Schilddrüsenunterfunktion
Die Schilddrüse spielt eine wichtige Rolle im Stoffwechsel und im Gesamtenergiehaushalt. Menschen mit Hypothyreose (Unterfunktion der Schilddrüse) können ein verlangsamtes Nagelwachstum und eine verminderte Sichtbarkeit der Lunulae erleben.
Weitere Symptome können sein:
Ermüdung
Trockene Haut
Dünner werdendes Haar
Gewichtszunahme
Maßnahmen: Ein einfacher Bluttest kann den Schilddrüsenhormonspiegel bestätigen. Medikamente und Ernährungsumstellungen helfen oft, die Erkrankung in den Griff zu bekommen.
4. Chronische Krankheit oder Stress
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