Gleichgewicht Gesundheit × Diese natürlichen Heilmittel lösen Ihre Verstopfungsprobleme

Kaffee ist als natürliches Abführmittel bekannt. Er regt die Muskulatur des Verdauungssystems an. Kaffee enthält zudem eine geringe Menge löslicher Ballaststoffe. Kaffeetrinken kann Verstopfung vorbeugen.

Bei Verstopfung denkt man oft als Erstes an Pflaumen. Sie enthalten Sorbit, einen Stoff mit abführender Wirkung. Idealerweise sollte man mindestens sieben Pflaumen pro Tag essen, um den Stuhlgang anzuregen.

Um Ihre Verdauung und Ihren Darm anzuregen, massieren Sie Ihren Bauch mit ätherischen Ölen. Diese stimulieren die Muskulatur Ihres Verdauungstrakts und fördern die Stuhlpassage.