Durchblutungsstörungen in Beinen und Füßen sind häufiger als man denkt und können den Alltag beeinträchtigen, ohne dass man es überhaupt merkt. Kalte Zehen, Kribbeln, Schwellungen, Krämpfe oder anhaltende Taubheitsgefühle sind oft Anzeichen für Durchblutungsstörungen in den unteren Extremitäten. Diese Symptome stehen häufig im Zusammenhang mit Erkrankungen wie Diabetes, peripherer arterieller Verschlusskrankheit (pAVK), langem Sitzen, Rauchen oder Bewegungsmangel.
Medizinische Versorgung und Lebensstiländerungen – wie regelmäßige Bewegung, Gewichtskontrolle und Raucherentwöhnung – bilden weiterhin die Grundlage der Behandlung. Auch die Ernährung kann eine wichtige Rolle spielen. Bestimmte Vitamine tragen zur Gesundheit und Elastizität der Blutgefäße bei, und ein Nährstoff hat aufgrund seiner Wirkung auf die Durchblutung besondere Aufmerksamkeit erregt: Vitamin B3, auch bekannt als Niacin.