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Wie Vitamin B3 die Durchblutung fördert.
Vitamin B3 spielt eine direkte Rolle bei der Erhaltung gesunder Blutgefäße. Eine seiner wichtigsten Wirkungen ist die Förderung der Gefäßerweiterung (Vasodilatation), d. h. die Entspannung und Erweiterung der Blutgefäße. Durch die Gefäßerweiterung fließt das Blut leichter, insbesondere in die Beine und Füße, wo Durchblutungsstörungen häufig zuerst auftreten.
Niacin ist auch für seinen Einfluss auf den Cholesterinspiegel bekannt. Es hilft, das LDL-Cholesterin („schlechtes“ Cholesterin) zu senken und gleichzeitig das HDL-Cholesterin („gutes“ Cholesterin) zu erhöhen, wodurch gesündere und flexiblere Arterien gefördert werden. Langfristig ermöglichen gesündere Arterien eine bessere Durchblutung und eine optimale Sauerstoffversorgung des Gewebes.
Ein weiterer Vorteil von Vitamin B3 liegt in seiner Unterstützung der Endothelfunktion. Das Endothel ist die dünne Zellschicht, die die Blutgefäße auskleidet und den Gefäßtonus sowie den Blutdruck reguliert. Funktionieren diese Zellen einwandfrei, reagieren die Blutgefäße effektiver auf die Bedürfnisse des Körpers, wodurch die Durchblutung verbessert wird.